Sovraccarico - Bio-Pedia
- Descrizione: Il sovraccarico è vissuto come uno stato in cui le richieste interne o esterne superano la capacità di elaborazione e recupero. Quando persiste, il corpo resta in allerta, aumentano Stress, irritabilità e senso di sopraffazione, con possibili sintomi fisici e calo della regolazione emotiva. Si configurano:
- Ferita di pressione: “devo tenere tutto”;
- Ferita di limite: “non riesco più a contenere”;
- Ferita di efficacia: “non ce la faccio abbastanza bene”;
- Ferita di controllo: la persona prova a reggere tutto con volontà e tensione.
- Ansia e agitazione;
- Irritabilità e impazienza;
- Senso di sopraffazione o di non farcela;
- Esaurimento, Apatia o distacco emotivo;
- Riduzione della motivazione e della capacità di concentrazione;
- Cefalea;
- Tensione a Collo e Spalle;
- Disturbi del sonno;
- Disturbi gastrointestinali;
- Palpitazioni o aumento dell’attivazione;
- Astenia persistente e difficoltà cognitive.
Simbolicamente:- Testa: overload mentale, confusione, difficoltà decisionali;
- Collo e spalle: peso del compito;
- Stomaco / Intestino: difficoltà a gestire pressione e tempi;
- Torace: oppressione, ansia, respiro corto;
- Sistema nervoso: iperattivazione seguita da esaurimento.
- Foglietto embrionale: Mesoderma antico, Mesoderma recente, Ectoderma. Costellazioni del Cervelletto, Costellazioni della Sostanza Bianca Cerebrale
- Attivazione [!]: Attivazione di attacco, Attivazione di inadeguatezza
- Riflessioni: Perché mi lascio sovraccaricare? A chi devo dimostrare la mia resistenza? Perché le richieste altrui sono più importanti delle mie verso me stesso/a?
Se ritieni che questo servizio abbia un valore, puoi contribuire con una piccola donazione
Giorgio Beltrammi
Bio-Pedia III
648 pagine B/N, 1683 termini circa
Formato A5 (148 x 210 mm.)
Acquista →