Risentimento

• Descrizione: Il risentimento è una ferita trattenuta nel tempo: non è solo rabbia, ma una rabbia che non si scarica e viene “masticata” mentalmente, diventando amarezza, rimuginio e tensione interna (Ri-sentimento=sento di nuovo). Le fonti lo collegano a Stress cronico, irritabilità, Disturbi del sonno, Ipertensione arteriosa, tensione muscolare, problemi digestivi e, se molto persistente, anche a peggioramento del benessere psicologico generale. Si configurano:
  • Ferita di ingiustizia: “mi è stato fatto un torto”;
  • Ferita di impotenza: “non ho potuto reagire”;
  • Ferita di valore: il torto viene vissuto come svalutazione personale;
  • Ferita di controllo: la mente continua a riportare l’evento per cercare riparazione.
  Le reazioni tipiche e si segnali corporei sono:
  • Amarezza e malcontento silenzioso;
  • Rabbia trattenuta o negata;
  • Ruminazione e rivisitazione continua dell’offesa;
  • Sfiducia e irrigidimento relazionale;
  • Aumento della suscettibilità quando si pensa alla persona o all’evento;
  • Tensione di Collo, Spalle e Mandibola;
  • Cefalea;
  • Disturbi gastrointestinali;
  • Disturbi del sonno;
  • Ipertensione arteriosa o della frequenza cardiaca;
  • Astenia e senso di logoramento.
  In sintesi: offesa non elaborata ⟶ rabbia trattenuta ⟶ rimuginio ⟶ stress cronico ⟶ possibile somatizzazione.
  Simbolicamente:
  • Fegato / Bile: amarezza, collera trattenuta;
  • Stomaco / Intestino tenue: ciò che non è stato digerito;
  • Spalle / collo: peso dell’offesa;
  • Testa: ripetizione mentale, giustificazione, giudizio;
  • Sistema nervoso: allerta prolungata e difficoltà a rilassarsi.
• Foglietto embrionale: Ectoderma (rancore territoriale);
• Attivazione [!]: Attivazione di territorio, Costellazione aggressiva
• Riflessioni: Quale fonte di rabbia non ho ancora chiuso? Verso quale figura genitoriale provo rabbia e rancore? Quanto il mio orgoglio mi mantiene in questa collera pietrificata?

English version

Resentment

• Description: Resentment is a wound held over time: it's not just anger, but anger that doesn't release and is mentally "chewed over," turning into bitterness, rumination, and internal tension (Re-sentiment = I feel it again). Sources link it to chronic stress, irritability, sleep disturbances, high blood pressure, muscle tension, digestive problems, and, if very persistent, even a deterioration in overall psychological well-being. These include:
  • Wound of injustice: "I was wronged";
  • Wound of impotence: "I couldn't react";
  • Wound of value: the wrong is experienced as a personal devaluation;
  • Wound of control: the mind continually replays the event to seek reparation.
  Typical reactions and bodily signs are:
  • Bitterness and silent discontent;
  • Restrained or denied anger;
  • Rumination and constant revisiting of the offense;
  • Distrust and relational stiffening;
  • Increased susceptibility when thinking about the person or event;
  • Tension in the neck, shoulders, and jaw;
  • Headache;
  • Gastrointestinal disturbances;
  • Sleep disturbances;
  • High blood pressure or heart rate;
  • Asthenia and a sense of exhaustion.
  In summary: unprocessed offense ⟶ suppressed anger ⟶ rumination ⟶ chronic stress ⟶ possible somatization.
  Symbolically:
  • Liver/Bile: bitterness, suppressed anger;
  • Stomach/Small intestine: what has not been digested;
  • Shoulders/neck: burden of the offense;
  • Head: mental rehearsal, justification, judgment;
  • Nervous system: prolonged alertness and difficulty relaxing.
• Embryonic layer: Ectoderm (territorial resentment);
• Activation: Territory Activation, Aggressive Constellation
• Reflections: What source of anger have I not yet closed? Toward which parental figure do I feel anger and resentment? To what extent does my pride keep me in this petrified rage?