Separazione
- Descrizione: La separazione e la perdita di contatto vengono spesso vissute come una minaccia al legame di attaccamento: il sistema mente-corpo interpreta l’assenza come un rischio, attiva Stress e può reagire con Ansia, Tristezza, bisogno di ricerca del contatto o congelamento emotivo. Le fonti collegano isolamento e perdita sociale ad aumento del Cortisolo, maggiore responsività allo stress, alterazioni del tono emotivo e sintomi fisici come Insonnia, Tachicardia, appetito alterato e Dolore percepito. Si configurano:
- Ferita di attaccamento: la persona sente che il legame si sta spezzando;
- Ferita di sicurezza: l’assenza viene vissuta come instabilità o pericolo;
- Ferita di valore: “se non c’è più contatto, non sono importante”;
- Ferita di appartenenza: perdita di posto, di tribù, di riferimento;
- Allarme e ipervigilanza: controllo continuo dell’altro, pensieri ricorrenti, difficoltà a staccarsi;
- Tristezza e vuoto: senso di solitudine, disorientamento, abbassamento dell’energia;
- Rabbia trattenuta: protesta non espressa, irritabilità, risentimento;
- Congelamento / distacco: chiusura, anestesia emotiva, dissociazione lieve o senso di irrealtà;
- Torace contratto o dolore percepito al petto;
- Nausea, nodo allo stomaco, appetito alterato;
- Insonnia o sonno non ristoratore;
- Tensione muscolare, tremori, irrequietezza;
- Stanchezza persistente o abbassamento dell’energia;
- Aumento della sensibilità allo stress nel tempo;
separazione ⟶ perdita del contatto ⟶ attivazione del sistema di attaccamento ⟶ stress emotivo ⟶ emozioni trattenute ⟶ possibile somatizzazione.
Simbolicamente: - Foglietto embrionale: Ectoderma
- Attivazione [!]: Attivazione di separazione; Attivazione di territorio
- Riflessioni: Hai perso il tuo clan? Ti hanno lasciato ingiustamente? Ti sei allontanato per seguire una illusione?
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Giorgio Beltrammi
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