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Disturbi del sonno-veglia

20 04 2025

Premessa

Questo studio è il tentativo di capire cosa dice la religione medica commerciale ufficiale, per poterla abbinare ai concetti della NMG® relativi alle Costellazioni Schizofreniche. Per farlo mi sono avvalso del "DIAGNOSTIC AND STATISTICAL MANUAL OF MENTAL DISORDERS - DSM-5-TR™", pubblicazione ufficiale valida in tutto il mondo.
Nota: Il mio è solo un tentativo di fare chiarezza su cosa sia il Disturbo del sonno-veglia nell'ottica delle 5 Leggi Biologiche. Non può in alcun modo essere considerato un punto di riferimento per trattamenti o diagnosi. Non ho la pretesa di chiudere il tema, ma voglio che sia di stimolo ad altri studi, ricordando al lettore che il disturbo della sfera neuro-psico-comportamentale è esclusivamente soggettiva e personale.

I disturbi del sonno-veglia comprendono 10 disturbi o gruppi di disturbi: insonnia, ipersonnia, narcolessia, disturbi del sonno correlati alla respirazione, disturbi del ritmo circadiano sonno-veglia, disturbi del risveglio nel sonno non-REM (non-rapid eye movement), disturbo da incubi, disturbo comportamentale del sonno REM (rapid eye movement), sindrome delle gambe senza riposo
Gli individui con questi disturbi presentano tipicamente disturbi del sonno-veglia di insoddisfazione per la qualità, la frequenza e la quantità del sonno. Il conseguente disagio e la compromissione diurni sono caratteristiche fondamentali comuni a tutti questi disturbi del sonno-veglia.

1. Disturbo di Insonnia

La caratteristica essenziale del disturbo d'insonnia è l'insoddisfazione per la quantità o la qualità del sonno, con il riportare difficoltà a iniziare o mantenere il sonno. I disturbi del sonno sono accompagnati da disagio clinicamente significativo o compromissione delle funzioni sociali, lavorative o di altre aree importanti della vita.
Diverse manifestazioni dell'insonnia possono verificarsi in momenti diversi del periodo di sonno.
• L'insonnia da inizio sonno (o insonnia iniziale) comporta difficoltà ad iniziare il sonno al momento di coricarsi.
• L'insonnia da mantenimento del sonno (o insonnia intermedia) comporta risvegli frequenti o prolungati durante la notte.
• L'insonnia tardiva comporta risvegli precoci al mattino con l'incapacità di riaddormentarsi.
La difficoltà a mantenere il sonno è il sintomo singolo più comune dell'insonnia, seguito dal risveglio precoce e dalla difficoltà ad addormentarsi. Una combinazione di questi sintomi rappresenta la forma più comune in generale. Il tipo specifico di disturbo del sonno spesso varia nel tempo e le persone che lamentavano difficoltà ad addormentarsi in un dato momento, potrebbero in seguito lamentare difficoltà a mantenere il sonno, e viceversa.

Il disturbo da insonnia comporta sia disturbi del sonno diurni che notturni. Questi includono affaticamento o, meno comunemente, sonnolenza diurna; quest'ultima è più comune tra gli anziani e quando l'insonnia è concomitante con un altro disturbo (ad esempio, dolore cronico) o un disturbo del sonno (ad esempio, apnea notturna). Il deterioramento delle prestazioni cognitive può includere difficoltà di attenzione, concentrazione e memorizzazione, nonché difficoltà nell'esecuzione di abilità manuali complesse.
I disturbi dell'umore associati sono tipicamente descritti come irritabilità o labilità emotiva e, meno comunemente, come sintomi depressivi o ansiosi. Non tutti gli individui con disturbi del sonno notturno soffrono di angoscia o presentano una compromissione funzionale. Ad esempio, la continuità del sonno è spesso interrotta negli anziani sani che tuttavia si identificano come persone che dormono bene.

L'insonnia è spesso associata a fattori di eccitazione e condizionamento fisiologici e cognitivi che interferiscono con il sonno. La preoccupazione per il sonno e il disagio attribuibili all'incapacità di dormire possono portare a un circolo vizioso: più l'individuo si sforza di dormire, più la frustrazione aumenta e pregiudica ulteriormente il sonno. Pertanto, un'attenzione e uno sforzo eccessivi per dormire, che prevalgono sui normali meccanismi di inizio del sonno, possono contribuire allo sviluppo dell'insonnia.
Gli individui con insonnia persistente possono anche acquisire abitudini disadattive del sonno (ad esempio, trascorrere troppo tempo a letto; seguire un programma di sonno irregolare; fare riposini) e cognitive (ad esempio, paura di non dormire; apprensione di disturbi diurni; monitoraggio dell'orologio) durante il decorso del disturbo. Al contrario, l'individuo può addormentarsi più facilmente quando non ci prova. Alcuni individui riferiscono anche di dormire meglio quando sono lontani dalla propria camera da letto e dalle proprie abitudini.

Le persone con disturbo di insonnia possono apparire affaticati o emaciati o, al contrario, iperattivi e "eccitati". Può esserci una maggiore incidenza di sintomi psicofisiologici correlati allo stress (ad esempio, cefalea tensiva, tensione o dolore muscolare, sintomi gastrointestinali); tuttavia, non si riscontrano anomalie costanti o caratteristiche all'esame obiettivo. Possono essere presenti sintomi di ansia o depressione.

Da considerare

1. Un disturbo predominante di insoddisfazione per la quantità o la qualità del sonno, associato a uno (o più) dei seguenti sintomi:
   1. Difficoltà ad addormentarsi. (Nei bambini, questo può manifestarsi come difficoltà ad addormentarsi senza l'intervento di chi si prende cura del bambino.) 2. Difficoltà a mantenere il sonno, caratterizzata da frequenti risvegli o difficoltà a riaddormentarsi dopo il risveglio. (Nei bambini, questo può manifestarsi come difficoltà a riaddormentarsi senza l'intervento di chi si prende cura del bambino.) 3. Risveglio mattutino precoce con incapacità di riaddormentarsi.
2. Il disturbo del sonno causa disagio clinicamente significativo o compromissione del funzionamento sociale, lavorativo, educativo, accademico, comportamentale o di altre aree importanti della vita.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il fenomeno dell'insonnia è pressoché costante nella fase attiva dell'attivazione biologica ed è ovviamente funzionale, Anche nelle costellazioni, soprattutto quelle basate su paure e coinvolgenti la corteccia frontale e prefrontale, l'insonnia è costante.
La sensatezza del sintomo sta nel rimanere in allarme a causa di un pericolo non risolto (molte volte a livello mentale). A livello arcaico, se nel clan o nella popolazione non ci sono abbastanza guardiani, armi per difendere il clan stesso, o una minaccia che ci circonda, non possiamo stare tranquilli e ci è molto difficile dormire, in modo da agire rapidamente in caso in cui la minaccia diventi un attacco. C'è sempre un percepito di urgenza riguardo a conflitto o minaccia.
Percezione di paura, colpa, angoscia, pensieri negativi, resa... Depressione nervosa nascosta o latente.
Necessità di vegliare un morto (Reale o simbolico). Percezioni del controllore e del perfezionista. Paura di perdere il controllo di una situazione. Difficoltà a prendere decisioni. a) Non accetto le cose come sono (per colpa, per paura, per ciò che sia) e voglio cambiarle, agire subito, adesso, senza aspettare. In questo caso il processo mentale si attiva e ci impedisce il riposo. Se non si giunge all'origine del problema difficilmente si risolve il disturbo, per tanto occorre trovare i pensieri negativi e risolverli (durante il giorno). b) Cercare un fantasma nell'albero genealogico e analizzarlo per recidere i legami.

2. Disturbo da ipersonnolenza

Il disturbo da ipersonnolenza include sintomi di eccessiva quantità di sonno (ad es., sonno notturno prolungato o lunghi riposini), sonnolenza e inerzia del sonno (ovvero, un periodo di prestazioni compromesse e ridotta vigilanza dopo il risveglio dal sonno regolare o da un riposino). La persona con questo disturbo generalmente si addormenta rapidamente e ha una buona qualità del sonno. In genere avverte la sonnolenza svilupparsi nel tempo, piuttosto che sperimentare un improvviso "attacco" di sonno. Gli episodi di sonno involontari si verificano tipicamente in situazioni sedentarie (ad es., mentre si frequentano lezioni, si legge, si guarda la televisione o si guida per lunghe distanze), ma nei casi più gravi possono manifestarsi in situazioni che richiedono un'elevata attenzione come al lavoro, durante riunioni o incontri sociali. Il persistente bisogno di sonno può portare a comportamenti automatici (solitamente di tipo molto routinario e poco complesso) che la persona mette in atto con scarso o nessun successivo ricordo. Ad esempio, potrebbe ritrovarsi a percorrere diversi chilometri rispetto a dove pensava di essere, ignara della guida "automatica" che aveva seguito nei minuti precedenti.

Circa il 40% degli individui con disturbo da ipersonnolenza potrebbe soffrire di inerzia del sonno (detta anche "ubriachezza da sonno"). Potrebbero avere difficoltà a svegliarsi al mattino, a volte apparendo confusi, aggressivi o atassici. Potrebbero impostare più sveglie o fare affidamento su altri per essere aiutati ad alzarsi dal letto. L'inerzia del sonno può verificarsi anche al risveglio da un pisolino diurno. Durante questo periodo, l'individuo sembra sveglio, ma la coordinazione motoria è compromessa, il comportamento può essere inappropriato e possono verificarsi deficit di memoria, disorientamento nel tempo e nello spazio e sensazione di stordimento. Questo periodo può durare da alcuni minuti a ore.
Per alcuni individui con disturbo da ipersonnolenza, l'episodio principale di sonno (per la maggior parte degli individui, il sonno notturno) ha una durata di 9 ore o più. Nei casi più estremi, gli episodi di sonno possono durare fino a 20 ore. Tuttavia, il sonno è spesso non ristoratore ed è seguito da difficoltà a svegliarsi al mattino. La maggior parte degli individui con disturbo da ipersonnolenza fa riposini diurni quasi ogni giorno, indipendentemente dalla durata del sonno notturno.
La maggior parte delle persone con tale disturbo riferisce che il proprio sonno non è ristoratore, appaiono spesso assonnati e possono persino addormentarsi nella sala d'attesa del medico.

Da considerare

1. Sonnolenza eccessiva (ipersonnolenza) auto-riferita nonostante un periodo di sonno principale della durata di almeno 7 ore, con almeno uno dei seguenti sintomi:
   • Periodi ricorrenti di sonno o cali di sonno nell'arco della stessa giornata
   • Un episodio di sonno principale prolungato, di durata superiore a 9 ore al giorno, non ristoratore (ovvero, non ristoratore)
   • Difficoltà a rimanere completamente svegli dopo un brusco risveglio
2. L'ipersonnolenza è accompagnata da significativo disagio o compromissione delle funzioni cognitive, sociali, lavorative o di altre aree importanti.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il Dr. Hamer non ha fatto esplicito cenno a questo disturbo nelle sue pubblicazioni. L'ipersonnia è un sintomo tipico della fase di riparazione di attivazioni intense, soprattutto la PclB. Se non è presente una tale condizione, si può ipotizzare che la necessità di dormire oltre il normale quantitativo di ore, sia da riferire alla paura ad affrontare la sfide della giornata, una sorta di anestesia e di disconnessione con la realtà, percepita difficile o pericolosa. La disconnessione può rientrare nella Costellazione planante.

3. Narcolessia

Le caratteristiche essenziali della narcolessia sono riposini diurni ricorrenti o cali di sonno che si verificano tipicamente quotidianamente. Nella maggior parte degli individui con tale disturbo, il primo sintomo a manifestarsi è la sonnolenza o un aumentato bisogno di sonno. La sonnolenza peggiora in condizioni di sedentarietà e in genere è alleviata da brevi riposini (10-20 minuti).
In caso di grave sonnolenza, possono verificarsi comportamenti automatici, con l'individuo che continua le sue attività in modo semiautomatico, quasi annebbiato, senza memoria né coscienza. Circa il 20-60% degli individui sperimenta vivide allucinazioni ipnagogiche prima o durante l'addormentamento o allucinazioni subito dopo il risveglio.
Gli individui con narcolessia possono presentare una serie di sintomi del sonno notturno, tra cui sonno disturbato (risvegli frequenti e brevi), sogni vividi e realistici, movimenti periodici degli arti durante il sonno e disturbo comportamentale del sonno REM. Può verificarsi l'alimentazione notturna. L'obesità è comune. Gli individui possono apparire assonnati o addormentarsi nella sala d'attesa o durante la visita clinica.

Da considerare

1. Periodi ricorrenti di irrefrenabile bisogno di dormire, cali di sonno o pisolini che si verificano nell'arco della stessa giornata

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il Dr. Hamer non ha fatto esplicito cenno a questo disturbo nelle sue pubblicazioni. Il disturbo può riferirsi alla necessità di fuggire. Fare il morto davanti alla presenza di un pericolo (il predatore mangia solo ciò che egli stesso ha ucciso).
Percepito di svalutazione, colpevolezza e impotenza. Paura a mostrare la propria aggressività. Ritirata davanti ad un pericolo. La disconnessione può rientrare nella Costellazione planante.

4. Apnea ostruttiva del sonno

L'apnea ostruttiva notturna (ipopnea) è il disturbo del sonno più comune correlato alla respirazione. È caratterizzata da ripetuti episodi di ostruzione delle vie aeree superiori (faringee) durante il sonno. Ogni apnea o ipopnea rappresenta una riduzione della respirazione ed è tipicamente associata a cali della saturazione di ossigeno ≥ 3% e/o a un risveglio elettroencefalografico. Sono comuni sia i sintomi correlati al sonno che quelli al risveglio. I sintomi principali dell'apnea ostruttiva notturna (ipopnea) sono il russamento e la sonnolenza diurna.

A causa della frequenza dei risvegli notturni che si verificano con l'apnea ostruttiva del sonno/ipopnea, le persone possono riferire sintomi di insonnia. Altri sintomi comuni, sebbene aspecifici sono bruciore di stomaco, nicturia, mal di testa mattutino, secchezza delle fauci, disfunzione erettile e riduzione della libido. I pazienti possono lamentare difficoltà respiratorie in posizione supina o durante il sonno.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il Dr. Hamer non ha fatto esplicito cenno a questo disturbo nelle sue pubblicazioni. La funzione della apnea è quella di "fare il morto". È un metodo di sopravvivenza, l'ultima protezione affinché il predatore non mi mangi. È una reazione del sistema simpatico a uno stato profondo di mancanza di difesa. Ha anche il senso di impedire di inalare il pericolo (aria tossica, memoria di morti per gas o fumi, nel transgenerazionale...).
Soluzione di sopravvivenza estrema. "Fare il morto" per non essere visto e sopravvivere a un attacco. Anche storie di sostituzione di un morto (cercare il giacente o il fantasma nel transgenerazionale).

5. Apnea notturna centrale

I disturbi dell'apnea notturna centrale sono caratterizzati da ripetuti episodi di apnee e ipopnee durante il sonno causati dalla variabilità dello sforzo respiratorio. Si tratta di disturbi del controllo ventilatorio in cui gli eventi respiratori si verificano secondo uno schema periodico o intermittente. L'apnea notturna centrale idiopatica è caratterizzata da sonnolenza, insonnia e risvegli dovuti a dispnea, associati ad apnee centrali. Gli individui con insufficienza cardiaca, ictus o insufficienza renale che soffrono di apnea notturna centrale presentano tipicamente uno schema respiratorio chiamato respiro di Cheyne-Stokes, caratterizzato da una variazione periodica in crescendo-decrescendo del volume corrente che si traduce in apnee e ipopnee centrali. Gli eventi sono spesso associati a risvegli.
Gli individui con apnea notturna centrale/ipopnea possono presentare sonnolenza o insonnia. Possono lamentare frammentazione del sonno, inclusi risvegli con dispnea. Alcuni individui sono asintomatici. L'apnea notturna ostruttiva/ipopnea può coesistere con il respiro di Cheyne-Stokes, e quindi si possono osservare russamento ed eventi ostruttivi bruscamente interrotti durante il sonno.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il Dr. Hamer non ha fatto esplicito cenno a questo disturbo nelle sue pubblicazioni. La funzione della apnea è quella di "fare il morto". È un metodo di sopravvivenza, l'ultima protezione affinché il predatore non mi mangi. È una reazione del sistema simpatico a uno stato profondo di mancanza di difesa. Ha anche il senso di impedire di inalare il pericolo (aria tossica, memoria di morti per gas o fumi, nel transgenerazionale...).
Soluzione di sopravvivenza estrema. "Fare il morto" per non essere visto e sopravvivere a un attacco. Anche storie di sostituzione di un morto (cercare il giacente o il fantasma nel transgenerazionale).

6. Disturbi del Ritmo Circadiano Sonno-Veglia

Il tipo di sonno ritardato si basa principalmente su una storia di ritardo nel momento del sonno principale (solitamente superiore a 2 ore) rispetto all'orario desiderato per dormire e svegliarsi, con conseguenti sintomi di insonnia e sonnolenza eccessiva. Sono evidenti i sintomi di insonnia da inizio sonno, difficoltà a svegliarsi al mattino ed eccessiva sonnolenza nelle prime ore del giorno. È comune anche un'estrema e prolungata difficoltà al risveglio con confusione mattutina. Il disturbo dell'insonnia può svilupparsi a causa di comportamenti disadattivi che compromettono il sonno e aumentano il risveglio a causa di ripetuti tentativi di addormentarsi prima del previsto.

Da considerare

1. Un modello persistente o ricorrente di interruzione del sonno dovuto principalmente a un'alterazione del sistema circadiano o a un disallineamento tra il ritmo circadiano endogeno e il ritmo sonno-veglia richiesto dall'ambiente fisico o dai ritmi sociali o professionali di un individuo.
2. L'interruzione del sonno porta a eccessiva sonnolenza o insonnia, o entrambe.C. Il disturbo del sonno causa disagio clinicamente significativo o compromissione del funzionamento sociale, lavorativo e di altre aree importanti.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il fenomeno dell'insonnia è pressoché costante nella fase attiva dell'attivazione biologica ed è ovviamente funzionale, Anche nelle costellazioni, soprattutto quelle basate su paure e coinvolgenti la corteccia frontale e prefrontale, l'insonnia è costante.
La sensatezza del sintomo sta nel rimanere in allarme a causa di un pericolo non risolto (molte volte a livello mentale). A livello arcaico, se nel clan o nella popolazione non ci sono abbastanza guardiani, armi per difendere il clan stesso, o una minaccia che ci circonda, non possiamo stare tranquilli e ci è molto difficile dormire, in modo da agire rapidamente in caso in cui la minaccia diventi un attacco. C'è sempre un percepito di urgenza riguardo a conflitto o minaccia.
Percezione di paura, colpa, angoscia, pensieri negativi, resa... Depressione nervosa nascosta o latente.
Necessità di vegliare un morto (Reale o simbolico). Percezioni del controllore e del perfezionista. Paura di perdere il controllo di una situazione. Difficoltà a prendere decisioni. a) Non accetto le cose come sono (per colpa, per paura, per ciò che sia) e voglio cambiarle, agire subito, adesso, senza aspettare. In questo caso il processo mentale si attiva e ci impedisce il riposo. Se non si giunge all'origine del problema difficilmente si risolve il disturbo, per tanto occorre trovare i pensieri negativi e risolverli (durante il giorno). b) Cercare un fantasma nell'albero genealogico e analizzarlo per recidere i legami.

7. Parasonnie

Le parasonnie sono disturbi caratterizzati da eventi comportamentali, esperienziali o fisiologici anomali che si verificano in associazione con il sonno, specifiche fasi del sonno o transizioni sonno-veglia. Le parasonnie più comuni sono i disturbi del risveglio nel sonno non-REM (non-rapid eye movement) e i disturbi comportamentali nel sonno REM (rapid eye movement).

7.1 Disturbi del risveglio nel sonno non-REM

La caratteristica essenziale dei disturbi del risveglio nel sonno non-REM (non-rapid eye movement) è la ripetuta comparsa di risvegli incompleti, che di solito iniziano durante il primo terzo dell'episodio principale del sonno, che sono tipicamente brevi, della durata di 1-10 minuti, ma possono essere prolungati. Gli occhi sono tipicamente aperti durante questi eventi. Molti individui manifestano entrambi i sottotipi di risveglio (ovvero il tipo sonnambulismo e il tipo terrore notturno) in diverse occasioni.

La caratteristica essenziale del sonnambulismo è la presenza ripetuta di episodi di comportamento motorio complesso avviato durante il sonno, tra cui alzarsi dal letto e camminare. Gli episodi di sonnambulismo iniziano durante qualsiasi fase del sonno non-REM e si verificano più spesso durante il primo terzo della notte. Durante gli episodi, l'individuo presenta una ridotta vigilanza e reattività, uno sguardo assente e una relativa insensibilità alla comunicazione con gli altri o ai tentativi di svegliarlo. Se svegliato durante l'episodio (o al risveglio la mattina successiva), l'individuo ha una memoria limitata dell'episodio. Dopo l'episodio, può inizialmente verificarsi un breve periodo di confusione o difficoltà di orientamento, seguito dal pieno recupero delle funzioni cognitive e da un comportamento appropriato.

La caratteristica essenziale dei terrori notturni è la ripetuta comparsa di risvegli repentini, che di solito iniziano con un urlo o un pianto di panico. I terrori notturni di solito iniziano durante il primo terzo dell'episodio di sonno principale e durano da 1 a 10 minuti, ma possono durare considerevolmente più a lungo, soprattutto nei bambini. Gli episodi sono accompagnati da un risveglio autonomo e da manifestazioni comportamentali di intensa paura. Durante un episodio, l'individuo è difficile da svegliare o confortare. Se l'individuo si sveglia dopo il terrore notturno, ricorda solo poche o nessuna parte del sogno, o solo singole immagini frammentarie. Durante un tipico episodio di terrore notturno, l'individuo si alza improvvisamente a sedere sul letto urlando o piangendo, con un'espressione spaventata e segni autonomici di intensa ansia (ad esempio, tachicardia, respiro accelerato, sudorazione, dilatazione delle pupille). L'individuo può essere inconsolabile e di solito non risponde ai tentativi degli altri di svegliarlo o confortarlo. I terrori notturni sono anche chiamati "terrori notturni" o "pavor nocturnus".

Gli episodi di sonnambulismo possono includere un'ampia varietà di comportamenti. Gli episodi possono iniziare con confusione: l'individuo può semplicemente sedersi sul letto, guardarsi intorno o tirare la coperta o il lenzuolo. Questo comportamento diventa poi progressivamente più complesso. L'individuo può effettivamente alzarsi dal letto ed entrare negli armadi, uscire dalla stanza e persino uscire dagli edifici. Gli individui possono usare il bagno, mangiare, parlare o adottare comportamenti più complessi. Possono anche verificarsi corse e tentativi frenetici di sfuggire a un'apparente minaccia. La maggior parte dei comportamenti durante gli episodi di sonnambulismo è di bassa complessità. Tuttavia, sono stati segnalati casi di apertura di porte e persino di utilizzo di macchinari (guidare un'automobile). Il sonnambulismo può anche includere comportamenti inappropriati (ad esempio, comunemente, urinare in un armadio o nel cestino). La maggior parte degli episodi dura da diversi minuti a mezz'ora, ma può essere più prolungata. Poiché il sonno è uno stato di relativa analgesia, le lesioni dolorose subite durante il sonnambulismo potrebbero non essere percepite fino al risveglio successivo. Esistono due forme "specializzate" di sonnambulismo: il comportamento alimentare correlato al sonno e il comportamento sessuale correlato al sonno (sexsomnia o sesso nel sonno).

Da considerare

1. Episodi ricorrenti di risveglio incompleto dal sonno, che si verificano solitamente durante il primo terzo dell'episodio di sonno principale, accompagnati da uno dei seguenti segni:
   1. Sonnambulismo: episodi ripetuti di alzarsi dal letto durante il sonno e camminare. Durante il sonnambulismo, l'individuo ha un viso vuoto e fisso; è relativamente insensibile ai tentativi degli altri di comunicare con lui o lei; e può essere svegliato solo con grande difficoltà.
   2. Terrori notturni: episodi ricorrenti di bruschi risvegli terrorizzati dal sonno, che di solito iniziano con un urlo di panico. Durante ogni episodio si manifestano intensa paura e segni di attivazione del sistema nervoso autonomo, come midriasi, tachicardia, respiro accelerato e sudorazione. Durante gli episodi, si riscontra una relativa insensibilità ai tentativi altrui di confortare l'individuo.
2. Il ricordo delle immagini oniriche è assente o limitato (ad esempio, solo una singola scena visiva).
3. È presente amnesia per gli episodi.
4. Gli episodi causano disagio clinicamente significativo o compromissione del funzionamento sociale, lavorativo o di altre aree importanti della vita.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il Dr. Hamer non ha fatto esplicito cenno a questo disturbo nelle sue pubblicazioni. È la nostra "personalità occulta" o fantasma transgenerazionale che ci muove. Si compiono azioni che in modo cosciente non si farebbero. Memorie di avi. Sentito di non rimanere in camera per via di un pericolo.
Attivazione transgenerazionale, occorre cercare un fantasma. Memorie di attacchi (lotte, guerre) o aggressioni durante la notte. La soluzione è non rimanere in camera. Valutare i gesti e i movimenti che si compiono per tentare di risalire al percepito specifico.

7.2 Disturbo da Incubi

Gli incubi sono in genere lunghe, elaborate, sequenze di immagini oniriche simili a storie, che sembrano reali e che incitano ansia, paura o altre emozioni disforiche. Il contenuto dell'incubo si concentra tipicamente sui tentativi di evitare o affrontare un pericolo imminente, ma può includere temi che evocano altre emozioni negative. Gli incubi che si verificano dopo esperienze traumatiche possono replicare la situazione minacciosa ("incubi replicativi"), ma la maggior parte non lo fa. Al risveglio, gli incubi sono ben ricordati e possono essere descritti in dettaglio.
Si manifestano quasi esclusivamente durante il sonno REM e possono quindi verificarsi durante tutto il sonno, ma sono più probabili nella seconda metà dell'episodio principale del sonno, quando i sogni sono più lunghi e intensi.
Gli incubi di solito terminano con il risveglio e il rapido ritorno alla piena veglia. Tuttavia, le emozioni disforiche possono persistere durante la veglia e contribuire alla difficoltà di riaddormentarsi e a un disagio diurno persistente.
I cosiddetti "brutti sogni", potrebbero non indurre il risveglio e essere ricordati solo in seguito. Se gli incubi si verificano durante i periodi REM di inizio del sonno (ipnagogici), l'emozione disforica è spesso accompagnata da un risveglio e dall'incapacità di muoversi volontariamente (paralisi del sonno), che può verificarsi anche isolatamente, senza un sogno o un incubo precedente.
Un lieve risveglio autonomo, tra cui sudorazione, tachicardia e tachipnea, può caratterizzare gli incubi. I movimenti corporei e le vocalizzazioni non sono caratteristici a causa della perdita del tono muscolare scheletrico correlata al sonno REM.

Da considerare

1. Ripetuti episodi di sogni prolungati, estremamente disforici e ben ricordati, che di solito implicano sforzi per evitare minacce alla sopravvivenza, alla sicurezza o all'integrità fisica e che generalmente si verificano durante la seconda metà dell'episodio di sonno principale.
2. Al risveglio dai sogni disforici, l'individuo diventa rapidamente orientato e vigile.C. Il disturbo del sonno causa disagio clinicamente significativo o compromissione del funzionamento sociale, lavorativo o di altre aree importanti.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Gli incubi sono Crisi epilettoidi relative a vissuti del periodo di veglia e possono essere evocativi di ciò che si è vissuto. I sogni ci confrontano a problemi e difficoltà, per farci vedere qual è la migliore delle soluzioni da prendere nella fase di veglia.
Il simbolismo dell'incubo è di mostrarci il vissuto. Prendere coscienza dei sogni può aiutarci molto a identificare possibili tendenze o programmi del subconscio che possano portarci a altri conflitti.

7.3 Disturbo del comportamento del sonno REM

La caratteristica essenziale del disturbo comportamentale del sonno REM è rappresentata da ripetuti episodi di vocalizzazioni e/o comportamenti motori complessi derivanti dal sonno REM. Questi comportamenti spesso riflettono risposte motorie al contenuto di sogni pieni di azioni o violenti, in cui si viene aggrediti o si cerca di fuggire da una situazione minacciosa, che possono essere definiti comportamenti di messa in atto del sogno. Le vocalizzazioni sono spesso forti, cariche di emozioni e blasfeme. Questi comportamenti possono essere molto fastidiosi per l'individuo e per il partner e possono provocare lesioni significative (ad es., cadere, saltare o volare fuori dal letto; correre, dare pugni, spingere, colpire o calciare). Tuttavia, gli individui con tale disturbo possono anche presentare comportamenti vocali o motori relativamente lievi durante il sonno REM, che in genere non sono il disturbo principale del sonno.
Al risveglio, l'individuo è solitamente immediatamente sveglio, vigile e orientato ed è spesso in grado di ricordare l'attività mentale onirica, che è strettamente correlata al comportamento osservato. Gli occhi rimangono tipicamente chiusi durante questi eventi.

Da considerare

1. Ripetuti episodi di risveglio durante il sonno associati a vocalizzazione e/o comportamenti motori complessi.
2. Questi comportamenti insorgono durante il sonno REM e pertanto di solito si verificano più di 90 minuti dopo l'addormentamento, sono più frequenti nelle fasi finali del sonno e raramente si verificano durante i riposini diurni.
3. Al risveglio da questi episodi, l'individuo è completamente sveglio, vigile e non confuso o disorientato.
4. I comportamenti causano disagio clinicamente significativo o compromissione delle funzioni sociali, lavorative o di altre aree importanti (che possono includere lesioni a se stessi o al partner di letto).

Ipotesi alla luce delle 5LB: Gli incubi sono Crisi epilettoidi relative a vissuti del periodo di veglia e possono essere evocativi di ciò che si è vissuto. I sogni ci confrontano a problemi e difficoltà, per farci vedere qual è la migliore delle soluzioni da prendere nella fase di veglia.
Il simbolismo dell'incubo è di mostrarci il vissuto. Prendere coscienza dei sogni può aiutarci molto a identificare possibili tendenze o programmi del subconscio che possano portarci a altri conflitti.

7.4 Sindrome delle Gambe Senza Riposo

La sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è un disturbo del sonno sensomotorio e neurologico caratterizzato dal desiderio di muovere le gambe o le braccia, solitamente associato a sensazioni di disagio tipicamente descritte come formicolio, strisciamento, bruciore o prurito. Frequenti movimenti delle gambe si verificano nel tentativo di alleviare le sensazioni di disagio. Sebbene i sintomi possano manifestarsi durante il giorno, si verificano comunemente nel tardo pomeriggio o nelle ore serali e, in alcuni individui, i sintomi si manifestano solo di sera o di notte. I sintomi sono spesso più gravi di notte, quando l'individuo è a riposo, ad esempio seduto o sdraiato a letto. Il peggioramento serale si verifica indipendentemente da eventuali differenze nell'attività fisica.
I sintomi della RLS possono ritardare l'addormentamento e svegliare l'individuo, e sono associati a una significativa frammentazione del sonno. Il sollievo ottenuto muovendo le gambe potrebbe non essere più evidente nei casi gravi. La RLS è associata a sonnolenza diurna ed è spesso accompagnata da significativo disagio clinico o compromissione funzionale.

Da considerare

1. Impellente bisogno di muovere le gambe, solitamente accompagnato o in risposta a sensazioni di disagio e spiacevolezza alle gambe, caratterizzato da tutti i seguenti elementi:
   • L'impulso a muovere le gambe inizia o peggiora durante i periodi di riposo o inattività.
   • È parzialmente o totalmente alleviato dal movimento.
   • È peggiore di sera o di notte rispetto al giorno, oppure si verifica solo di sera o di notte.
2. I sintomi sono accompagnati da significativo disagio o compromissione del funzionamento sociale, lavorativo, educativo, accademico, comportamentale o di altre aree importanti.

Ipotesi alla luce delle 5LB: Il Dr. Hamer non ha fatto esplicito cenno a questo disturbo nelle sue pubblicazioni. Tuttavia le manifestazioni di questo disturbo richiamano la Crisi epilettoidi di un percepito di movimento impedito (non poter andare o scappare o calciare). Costellazione della corteccia motoria in crisi epilettoide.